Les solutions qui vous feront une belle jambe !
Nos jambes portent les deux tiers de notre poids.
Une surcharge pondérale ( sur cinq personnes qui ont des varices, on remarque que quatre ont un surpoids).
Les ennemis des jambes lourdes, c’est aussi une station debout trop longue dans la journée, la chaleur qui joue un rôle dilatateur, un logement chauffé au sol, l’exposition trop prolongée au soleil, les épilations trop rapprochées à la cire chaude.
Des solutions, il y en a de nombreuses et faciles à réaliser :
- Surveiller son poids
- Faire du sport tel que la natation, la marche, le vélo
- Éviter les jeans, les gaines trop serrées, les chaussures en plastique qui provoquent des échauffements des pieds
- Favoriser les douches froides sur les jambes en remontant le jet de la douche de bas en haut (toujours dans le sens de la circulation sanguine vers le cœur)
- Rehausser les pieds du lit ou mettre un coussin sous les pieds pour dormir
Il est vivement conseillé de drainer la circulation sanguine avec des plantes comme la vigne rouge, l’hamamélis, ou mieux encore avec des complexes qui contiennent un mélange de plantes comme vigne rouge, de mélilot qui agit sur les varices, le chardon marie qui aide au drainage du foie ( le foie ,dans ses fonctions, draine le sang), l’ortie, le fucus pour l’élimination, le ginkgo biloba pour améliorer le tonus veineux et la micro circulation, la sauge…
D’autre part, vous pourrez trouver un confort rapide et une sensation de fraîcheur en utilisant certains gels avec le même style de compositions à boire, avec du camphre et du menthol par exemple.
Vous n’avez qu’à masser vos pauvres jambes en remontant toujours vers le cœur et la sensation de légèreté arrive très vite.
Je ne le répèterai jamais assez, lisez les étiquettes de tout ce que vous prendrez ou posez des questions aux professionnels comme nous.
