L’été est le moment privilégié pour « recharger nos batteries ».
L’automne s’installe avec sa série d’agressions telles que les rhumes, angines, grippes…
Ce n’est pourtant pas une fatalité si nous pensions à préparer notre corps à ces changements de températures.
Nous savons le protéger de l’extérieur en nous couvrant de pulls, manteaux, en chauffants nos maisons ou appartements.
Mais avons nous pensé à l’intérieur ? La réponse est souvent dans la prise de médicaments lorsque l’agression s’est installée.
C’est pourtant simple de faire un peu de prévention afin de réduire au maximum cette fragilité du corps qui se traduit par des maux de tête, de la fièvre, des courbatures, de la fatigue, des troubles digestifs, des nez qui coulent !!! etc…
Notre alimentation carencée et le stress rendent notre corps vulnérable et il est important de pouvoir complémenter notre nourriture qui est notre carburant par des compléments alimentaires.
Dans le jargon médical, il s’agit de « renforcer nos défenses immunitaires » afin de ne laisser que très peu de pouvoir aux petits microbes qui souhaitent être hébergés en nous voir s’installer bien au chaud.
Voilà le plan de bataille que je vous propose afin de bien vivre ces périodes de grisailles, de froid, d’humidité :
Tout d’abord, il est indispensable de faire une cure de gelée royale.
Celle ci contient des acides aminés, des vitamines, des substances minérales et des oligo-éléments.
D’après des expériences scientifiques réalisées depuis des années, la gelée royale augmente la vitalité en général, la résistance au froid, facilite la digestion et combat les virus.
C’est un bouclier protecteur qui permet de mieux combattre les agressions de l’hiver.
Elle est par contre déconseillée si l’on est allergique au pollen puisqu’elle est issue d’un produit de la ruche.
Il est recommandé d’associer la gelée royale à l’acérola qui contient 500 fois plus de vitamine C que l’orange qui est parfois mal tolérée par notre système digestif.
Elle est un atout important en cas de manque de tonus et d’infections diverses.
Si, dans le plan de bataille de votre corps, de vilains microbes venaient s’installer, vous pouvez riposter en prenant de la propolis.
En effet, elle est considérée comme un « antibiotique naturel ». La propolis est une substance résineuse qui est récoltée par nos amies les abeilles qui s’en servent pour protéger leur ruche.
Les apiculteurs la connaissent pour ses vertus « anti microbienne » dans le cas d’affection du nez, de la gorge, des oreilles…
Je vous souhaite de passer un bon hiver en pleine forme !
Attention, il est bien entendu que ces conseils ne remplacent en rien les prescriptions médicales dont vous aurez toujours besoin auprès de votre médecin.
